Zapojit se musí celá rodina

Chceš zhubnout? Sám to zvládneš, ale když ti pomůže rodina a kámoši, půjde to líp! Zapoj proto rodiče, babičku, dědu, kamarády a klidně i svýho psa. Jak ten ti pomůže? Jednoduše, neseď u počítače a vem ho na procházku!

Hlavně by ti ale příkladem měli jít máma a táta. To je jasný. Když se rozhodneš, že si místo burgra dáš rukolovej salát a všem ostatním u stolu poteče tatarka z hambáče po bradě, asi těžko odoláš. Taky nejspíš jídlo nenakupuješ a nevaříš ty, ale rodiče, proto je hlavně na nich, aby se zamysleli nad jídelníčkem. Ve školní jídelně si jakžtakž vybereš zdravý jídlo, ale o víkendu holt jíš, co je na stole. Proto na ně musíš zatlačit, ať hezky kupují zdravější potraviny a nenutí tě jíst nezdravý jídlo. Jim to taky určitě jenom prospěje!